Pulse Monitor Check Your Heart

Heart Rate Monitor & Breathing သည် သင့်သွေးခုန်နှုန်းကို တွက်ချက်ပြီး သင့်ရလဒ်များကို ဇယားတစ်ခုတွင် ပြသပေးသည့် လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်း ခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပါ၀င်သော အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် သတိပဋ္ဌာန်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် တစ်နေ့တာလုံး စိတ်ကို အေးချမ်းစေခြင်းအတွက် အလွန်အဖော်မွန်ဖြစ်သည်။

★ သင့်ဖုန်းကိုသုံးပါ — အထူးစက်မလိုအပ်ပါ။

★ သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

★ သင့်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုမှတ်တမ်းကို ကြည့်ရှုပြီး ဒေတာထုတ်ယူပါ။

★ ဒေတာမောင်းနှင်မှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။

ဤကျန်းမာရေးအက်ပ်သည် သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် cardio ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ထိုးဖောက်မဝင်သောနှင့် ဘေးကင်းသော optical နည်းပညာဖြစ်သည့် photoplethysmography (PPG) ကို အသုံးပြုထားသည်။

နှလုံးခုန်နှုန်း စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူခြင်းအား အသုံးပြုနည်း-

1. နောက်ကျောဘက်သို့ ဖုံးအုပ်ပြီး သင့်လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လက်ချောင်းဖြင့် ဖလက်ရှ်နှိပ်ပါ။

2. အက်ပ်အား သင့်သွေးခုန်နှုန်းကို ထိန်းပါစေ။

3. သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းရမှတ်ကို ကြည့်ပါ။

4. အချက်အလက်၏ ရှင်းလင်းချက်ကို ရယူပါ။

5. နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ဘာကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပြီး အသက်ရှူရသလဲ။

အကန့်အသတ်မရှိ တိုင်းတာပါ။

အကန့်အသတ်မရှိ နှလုံးခုန်သံများကို အခမဲ့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။ နှလုံးခြေရာခံခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို လိုက်နာပြီး သင့်မက်ထရစ်များသည် ရေရှည်တွင် မည်သို့ပြောင်းလဲသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

အသက်ရှုလေ့ကျင့်ပါ။

အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစား ၃ မျိုးဖြင့် တပ်ဆင်ထားပြီး၊ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား နေရာမရွေး အချိန်မရွေး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ အရှိန်လျှော့ဖို့ လိုသလား။ ပြဿနာမရှိပါ၊ နှစ်သက်သောအချိန်၊ အသက်ရှုအမျိုးအစားကိုရွေးချယ်ပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။

ဒေတာဖြင့် မောင်းနှင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ရယူပါ။

သင်၏ ပျမ်းမျှ၊ အနိမ့်ဆုံးနှင့် အများဆုံး သွေးခုန်နှုန်းကို ကြည့်ရှုပြီး ပုံစံများအတွက် သင့်နှလုံးခုန်မှတ်တမ်းကို စစ်ဆေးပါ။ အချက်အလက်၏ ရှင်းလင်းချက်ကို ရယူပါ။ သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို တစ်ပတ်မှ နောက်တစ်ကြိမ် နှိုင်းယှဉ်ပြီး သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း ကွဲပြားမှုကို ရှာဖွေပါ။ သင့်ဆရာဝန်အတွက် အချက်အလက်ကို ထုတ်ယူပါ။

ယခုစတင်ပါ။

အက်ပ်၏ လွယ်ကူသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုကို ခံစားပြီး သင်၏သွေးခုန်နှုန်းကို ချက်ချင်းစတင်စောင့်ကြည့်ပါ။ အက်ပ်၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော အင်တာဖေ့စ်ကို ရှာဖွေပြီး ၎င်း၏အင်္ဂါရပ်များမှ အချိန်တိုအတွင်း အကျိုးခံစားပါ။

ငြင်းဆိုချက်

Heart Rate Monitor & Breathing အက်ပ်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးမပြုနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

ပုံမှန်သွေးခုန်နှုန်းကဘာလဲ။

အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ (အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး) အတွက် 60 နှင့် 100 bpm အကြား ကွဲပြားသည်။ သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေနှစ်ခုလုံးသည် သင်၏ bpm ရလဒ်များကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။

နှလုံးခုန်နှုန်း မော်နီတာကို ဘယ်နှစ်ကြိမ် သုံးသင့်သလဲ။

တိုင်းတာမှုများ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကို သိရန်နှင့် သင့်နှလုံး၏ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်း သွေဖည်မှုများကို သိရှိရန် သင့်သွေးခုန်နှုန်းကို နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။

ဘယ်လို အသက်ရှူပုံစံကို သုံးရမလဲ။

သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရမှုအပေါ် မူတည်သည်- အခြေခံနေ့စဉ်အသက်ရှူခြင်းကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်နိုင်သည်၊ အဆုတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။

===

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ- https://berrymore.eu/privacy-policy/pulsemonitor